Diga-me, qual é a essência de uma vida longa sem nada para ser feliz? Qual é a essência de um amanhã sem nada para esperar? De que importância é o momento presente se você não está motivado para fazer algo que possa ajudar seu futuro a florescer? -pergunta Mario Celso Lopes.
Muitos de nós não são nada mais do que pessoas que vivem apenas um dia de cada vez, sem nada para segurar e valorizar, enquanto outros vivem todos os dias como se fosse o último. O que faz a diferença entre essas duas categorias de pessoas e o que seria diferente nessas pessoas no futuro? Muitas vezes, esquecemos que pode não haver muitas coisas sob nosso controle, mas nossa felicidade, nível de positividade e motivação não dependem de mais ninguém além de nós diz Mario Celso Lopes.
Neste artigo, Mario Celso Lopes estaria colocando muitas questões sobre felicidade, positividade e motivação, com o objetivo de que você possa se entender melhor e aprender a viver uma vida feliz, positiva e motivada. Confie em mim, sua vida é muito preciosa para passar sem todos esses três.
Juntamente com essas perguntas, Mario Celso Lopes estaria fornecendo respostas que são apoiadas com anos de observação de pessoas felizes e infelizes vivendo suas vidas e tendo inúmeras conversas com todos eles; toneladas de pesquisa dentro e fora da internet; e uma forte vontade de apenas ajudar a tornar este mundo um lugar melhor para você, para mim e para toda a raça humana.
Felicidade
A felicidade é mais que um sentimento justo, é um hábito. Um hábito que todos nós devemos aprender a inculcar e praticar todos os dias de nossas vidas. Se você está confuso sobre o que a felicidade realmente é e o que não é, ou se você precisa de esclarecimentos sobre algumas questões que envolvem a felicidade, essas perguntas respondidas poderiam colocá-lo no caminho para obter esclarecimento e compreensão.
Posso me dar ao luxo da felicidade?
Mario Celso Lopes: Primeiro, quero que você saiba que a felicidade não é apenas um luxo que resta para uma minoria confortável. É o que toda pessoa tem direito a (e isso inclui você no caso de você estar se perguntando). Tendo estabelecido isso, todos têm o direito de ser felizes e fazer tudo o que puderem para ser felizes, desde que não machuquem os outros no processo. Não importa o que sua vida diga agora, você pode ser feliz se quiser. Não importa o número de coisas que você tem que sacrificar para chegar onde você quer estar, sua felicidade não deve estar no número.Então, sim, você pode “permitir o luxo” da felicidade.
Quanta influência eu tenho na felicidade dos outros?
Mario Celso Lopes: Por mais que a felicidade seja uma coisa individual e não deva depender das pessoas, é possível que outras pessoas possam influenciar nossa felicidade positiva ou negativamente. Você provavelmente já ouviu algumas pessoas dizerem que você deve se cercar de pessoas felizes se quiser ser feliz. Isso funciona porque a influência dos outros em nossa felicidade é às vezes grande. Então, faça o que fizer, onde quer que esteja, lembre-se de que exerce uma enorme influência sobre a felicidade dos outros, especialmente se essas pessoas são aquelas que te amam ou respeitam.
Posso ser feliz sem a ajuda de outras pessoas?
Mario Celso Lopes: Você realmente pode ser feliz sozinho, mas pode ser mais feliz quando está entre um grupo de pessoas felizes. Muitas vezes, ignoramos o fato de que os melhores resultados que os humanos criaram não foram criados sem o menor grau de cooperação com outros seres humanos.Todos nós precisamos um do outro. Não importa quão tímido ou introvertido você seja, ainda pode encontrar mais felicidade na companhia de outras pessoas. No entanto, isso não quer dizer que você não pode ser feliz quando está sozinho. Na verdade, há algumas ocasiões em que você precisa fazer uma pausa e passar algum tempo sozinho com você mesmo.
Devo esforçar-me por conforto, felicidade e satisfação, ou melhor, tentar evitar os seus opostos?
Mario Celso Lopes: Isso pode se tornar uma pergunta complicada se você realmente pensar nisso. Isso ocorre porque alguns realmente não se importam muito com coisas como conforto e felicidade, desde que estejam apenas se dando bem sem muitos problemas. Essas pessoas não são necessariamente felizes, mas também não são infelizes. No entanto, a resposta a essa pergunta é bem simples. É melhor buscar conforto e felicidade do que apenas tentar evitar desconforto e problemas. Vamos ver dessa maneira, suponha que a felicidade e a infelicidade são os pólos norte e sul. É possível estar a meio caminho de ambos os pólos ao mesmo tempo. Você não está nem ao norte nem ao sul. Mas quanto mais você se aproxima de um, mais longe você está do outro. Se você está se esforçando para alcançar a felicidade no pólo norte, também está deixando a infelicidade para trás. Então, por que tentar evitar a infelicidade quando você pode buscar a felicidade e evitar a infelicidade no processo?
Quais são as coisas que podem me fazer feliz?
Mario Celso Lopes: Embora você esteja na melhor posição para responder a isso, posso mencionar apenas algumas coisas que tornam as pessoas felizes em geral. O primeiro deles está sendo respeitado ou apreciado. A sensação de ser respeitado ou valorizado não apenas aumenta nossa autoconfiança (e às vezes nosso ego), mas também nos deixa felizes com nós mesmos ou realizações. Quando somos adequadamente valorizados pelas coisas que fizemos, isso nos dá um senso de valor e auto-importância que nos deixa satisfeitos conosco mesmos na felicidade. Outra coisa que nos faz felizes é quando nos é dada a liberdade de fazer o que quisermos, especialmente quando essa liberdade nos foi negada uma vez.
Mario Celso Lopes: É por esse motivo que você descobre que as crianças são mais ruidosas durante o recreio ou qualquer oportunidade de fazer o que querem. A sensação de estar no controle de nós mesmos é uma boa ideia que estimula a felicidade dentro de nós. Mais uma coisa que torna as pessoas felizes é quando nos é oferecida a oportunidade de fazer o que fazemos melhor. Alguma vez você já se perguntou por que algumas pessoas que amam a música tendem a se retirar para talvez tocar seus instrumentos musicais sempre que estão infelizes?
Mario Celso Lopes: É porque algo em fazer o que fazemos melhor ou o que amamos faz nos dar uma sensação de relaxamento e conforto que se transforma em felicidade. Aprender coisas novas também nos faz felizes. Então, quando você está aprendendo, não apenas aprenda a conhecer, mas também a ser feliz.
Positividade:
Mario Celso Lopes: Na maioria das vezes, muitas coisas ruins acontecem conosco ou ao nosso redor. A maioria dessas coisas, não temos absolutamente nenhum controle. Mas em todas as situações, podemos sempre encontrar coisas positivas. Eu entendo que esta é uma das coisas mais difíceis de fazer, mas o pensamento positivo funciona para ajudar a limpar nossas mentes e pensamentos para que possamos tomar melhores decisões sobre as situações.
Mario Celso Lopes: A maioria dessas perguntas é direcionada para melhorar nossa positividade. Como resultado, você está na melhor posição para respondê-las.
Existe uma relação entre espiritualidade e positividade?
Mario Celso Lopes: Há um grande número de religiões que nós humanos praticamos e a maioria delas (não todas) tem uma ou mais entidades supremos ou objetos de adoração que são supostamente maiores que nós. Anexado a essas religiões e crenças está a sensação de fazer parte de algo maior que nós. A espiritualidade nos faz sentir como se não estivéssemos apenas nos ajudando, mas que estamos ajudando toda a humanidade.
Mario Celso Lopes: Quando nos identificamos com qualquer uma dessas religiões, observou-se que nossos níveis de positividade apenas melhoram. Seja a esperança que essas novas crenças nos dão ou a sensação de fazer parte de pessoas que pensam assim, eu não tenho muita certeza. O que tenho certeza é que essas coisas realmente nos ajudam a ser mais positivos em relação às situações em geral.
Alguma coisa positiva aconteceu com você hoje?
Mario Celso Lopes: Responder a essa pergunta ajudaria você a avaliar o andamento do seu dia e se ele precisa de uma vivacidade ou de uma pequena dose de “melhorar”. Pense no que você fez anteriormente e como isso afetou o resto do dia. Se o seu dia não foi tão bom, você não deveria deixá-lo assim. Não é tarde demais para tornar o dia inesquecível. Você merece muito melhor do que um dia de merda. E se você estiver tendo um bom dia, mime-se com um dia melhor. E quando o próximo dia chegar, torne-o ainda melhor. Desta forma, os seus dias vão ficar cada vez melhores.
Que coisa mais gostosa você fez ultimamente?
Mario Celso Lopes: Quando você pensa sobre a coisa que você fez ultimamente que você gostou tanto, a memória faz você se sentir melhor sobre si mesmo e você começaria a olhar para frente quando você conseguir fazer isso de novo. Desta forma, você sempre tem algo para si mesmo que faz você se sentir muito bem consigo mesmo. Isso ajuda a aumentar seu nível de positividade.
Mario Celso Lopes: E se você não se lembra da última vez que fez algo que realmente gostou, há muitas melhorias para você fazer. Você pode ser a pessoa mais ocupada na Terra, mas você sempre pode criar o tempo, não importa quão pouco, para fazer as coisas que você ama. Acredite, você descobriria que está se sentindo bem nos dias subsequentes.
Que presente você recebeu ultimamente que realmente aprecia?
Mario Celso Lopes: Os presentes nos fazem sentir especiais, especialmente se eles são de pessoas que realmente amamos e respeitamos. Imagine um fã de Oprah Winfrey recebendo um presente do ícone, a mente deles será explodida. Sempre que a fã fixar seus olhos no presente, ela se sentirá bem.Presentes são ótimos para melhorar nosso humor e nível de positividade. Esses dons não precisam ser físicos. Pode ser em forma de ajuda quando precisamos de um, ou qualquer outro presente não material. Pensar nesses presentes definitivamente melhoraria seu humor.
Você aprendeu alguma coisa recentemente que o ajudaria no futuro?
Mario Celso Lopes: Primeiro, é importante notar que o aprendizado é uma das atividades mais gratificantes em que podemos nos engajar. Aproveite todas as oportunidades para aprender o que for necessário. Quando você aprende coisas que você tem certeza que você precisaria no futuro, isso faz você se sentir como se estivesse no controle do seu futuro. Você sabe que quando surge uma situação que requer que você implemente esse conhecimento no futuro, seria um pedaço de bolo para você.
Mario Celso Lopes: Se você pensou muito e não foi capaz de escolher uma coisa que aprendeu que poderia ajudá-lo no futuro, faça uma pausa e pergunte a si mesma em que esteve gastando seu tempo. Se você honestamente estiver ocupado fazendo coisas importantes, não há problema. Mas se você não acha que está gastando seu tempo com sabedoria, não é tarde demais para começar algo que possa ajudá-lo no futuro.
O que é aquilo que melhorou seu padrão de vida ultimamente?
Mario Celso Lopes: Uma coisa que todos devem sempre se esforçar é melhorar o padrão de vida. Dia após dia, ano após ano, devemos sempre tentar melhorar a vida para nós mesmos. Agora, quando você pensa em algo que você alcançou ultimamente que, de uma forma ou de outra, melhorou sua vida, você sabe que está melhor agora do que estava antes dessa conquista. Este é um sentimento positivo que deve ser valorizado. Deve também nos fazer querer fazer melhor hoje, para que o nosso futuro seja ainda melhor do que o presente.
Motivação
Mario Celso Lopes: A motivação é uma coisa que precisamos nos ajudar a fazer muitas coisas. Se estivermos sempre desmotivados, provavelmente não conseguiremos nada. A motivação é como combustível no motor de nossas mentes que nos leva a alcançar nossos objetivos e sonhos, não importa quão grandes sejam. Se você precisa saber mais sobre motivação ou se está com pouca motivação, essas perguntas são para você.
Como eu me levanto novamente depois de cair tantas vezes
Mario Celso Lopes: A primeira coisa que alguém provavelmente diria a você é que você deve esquecer seus fracassos passados. No entanto, a primeira coisa que acredito fortemente que você deve fazer é examinar as razões pelas quais você falhou muito antes de tentar novamente. Quando você faz isso, você pode encontrar algo que você tem feito errado ou algo que você poderia fazer melhor.
Mario Celso Lopes: Dessa forma, toda vez que você falha, você aprende algo novo sobre o seu objetivo, e quanto mais você sabe sobre esse objetivo, mais provável é que você o alcance. Agora para a questão, a única maneira de subir depois de uma queda é subir novamente. Essa é a verdade simples e honesta. Pegue-se depois de uma falha e tente novamente.
Qual é a relação entre paixão e motivação?
Mario Celso Lopes: Naturalmente, é mais provável que nos empenhemos muito em fazer coisas pelas quais somos apaixonados do que em coisas que não somos tão apaixonados. É por isso que a paixão é uma boa fonte de motivação. Se você quiser atingir um objetivo, primeiro tente criar uma paixão por ele dentro de você, se você ainda não o tiver. Então observe como você estaria motivado em alcançar o objetivo.
Como me motivar?
Mario Celso Lopes: Existem várias coisas que podem ajudá-lo a se motivar. Um deles é ler livros motivacionais. Isso ajuda muito. Outra maneira de se motivar é juntar uma recompensa para alcançar seu objetivo. Só mais uma coisa que você pode fazer é aprender a ser apaixonado sobre o que você está fazendo. Somente a paixão às vezes é suficiente para alcançar o que quer que seja que possamos desejar alcançar.
É possível estar completamente focado?
Mario Celso Lopes: é muito possível. Todas as distrações devem ser mantidas longe de você. Alguns de nossos objetivos exigem que damos tudo de nós para alcançá-los. E se isso é o que é necessário para atingir esses objetivos, é isso que você deve fazer. Você simplesmente não pode se dar ao luxo de se distrair. Mas quando as distrações vêm, não importa o quão tentadoras elas sejam, lembre-se do motivo pelo qual você precisa manter o foco enquanto foge das distrações. Essa é a maneira mais inteligente de sobreviver a distrações.
Por fim
Mario Celso Lopes: Não se esqueça, você não deve nada a não ser a melhor qualidade de vida. Não pare até que tenha alcançado plenamente seus sonhos. Tudo que você precisa está dentro de você. Seja feliz, mantenha-se positivo e motivado, e observe como as coisas geralmente pareceriam melhores para você.
