Você precisa fazer coisas difíceis para ser feliz a longo prazo. Porque as coisas difíceis acabam por construí-lo e mudar a sua vida. Eles fazem a diferença entre existindo e vivendo, entre conhecer o caminho e caminhar, entre uma vida de promessas vazias e uma cheia de mais possibilidades e progresso explica Luiz Gastão Bittencourt Almeida.
Você sabe que isso é verdade, então …
1. Não tenha medo de aceitar e apreciar as mudanças da vida.
Você não é a mesma pessoa que era há um ano, há um mês ou há
uma semana. Você está sempre crescendo. Experiências não param. Isso é vida.
Às vezes há coisas em nossas vidas que não são destinadas a
ficar. Às vezes, as mudanças que não queremos são as mudanças que precisamos
para crescer. Deixe isso entrar. O crescimento e a mudança podem ser dolorosos
às vezes, mas nada na vida é tão doloroso quanto ficar preso onde você não
pertence.
A linha inferior é que você não pode alcançar nada novo se
você está segurando ontem. Você pode pensar que continuar o faz forte, mas
muitas vezes ele está deixando ir e começar de novo que realmente constrói sua
força interior.
2. Não tenha medo de confiar em si mesmo.
Você pode não estar onde você quer estar ainda, mas você também
percorreu um longo caminho de onde você esteve. Aprecie o quanto você chegou.
Você já passou por muita coisa, mas cresceu muito também. Dê crédito a si mesmo
por sua força e resiliência. Você tem boas razões para acreditar que pode
confiar em si mesmo daqui para frente, não porque sempre fez as escolhas
certas, mas porque sobreviveu e cresceu das más.
As coisas boas levam tempo e você está chegando lá. Portanto,
não se deixe ser aleijado pelo estresse e auto-aversão. Tudo é apenas como é.
Não há razão para deixar isso aleijar você. Lembre-se de respirar – deixar cada
momento ser o que vai ser. De acordo com Luiz Gastão Bittencourt, o que está
destinado a acontecer virá em seu caminho, e o que não está vai cair. E
lembre-se de que os melhores presentes da vida nem sempre podem ser embrulhados
da maneira esperada. (Leia a última aula )
3. Não tenha medo de viver sua verdade.
Diga a si mesmo: “SOU BASTANTE” sempre que você
começar a sentir o contrário. Aceite suas falhas. Admita seus erros. Não
esconda e não minta.
Lide com a verdade – sua verdade – a cada passo do caminho.
Aprenda as lições, suporte as consequências da realidade e siga em frente. Sua
verdade não vai penalizar você. Seus erros não vão te machucar. Apenas a sua
negação e encobrimento será. Pessoas vulneráveis e vulneráveis são
poderosas e fortes. Mentirosos e phonies não são. Todo belo ser humano é feito
inteiramente de defeitos, costurado com boas intenções e acabado com provações
e erros.
Então continue lembrando a si mesmo que você é VOCÊ por uma
razão, e que a jornada vale a pena. Ignore as distrações. Ouça a sua própria
voz interior. Não é da tua conta. Mantenha seus melhores desejos e seus maiores
desejos próximos ao seu coração e dedique tempo a eles todos os dias. Não tenha
medo de andar sozinho às vezes e não tenha medo de aproveitá-lo. E não deixe
que a ignorância, o drama ou a negatividade de ninguém o atrapalhem.
4. Não tenha medo de criar uma rotina diária certa para você.
Se a sua vida vai significar alguma coisa, você tem que viver
sozinho. Você tem que escolher o caminho que parece certo para você, não aquele
que simplesmente parece certo para todos os outros diz Luiz Gastão Bittencourt.
É sempre melhor estar na parte inferior da escada que você quer escalar, do que
no topo da que você não quer. Portanto, não espere até que você esteja na
metade da escada errada para ouvir sua intuição. Todas as manhãs, pergunte a si
mesmo o que é realmente importante e, em seguida, encontre a coragem, a
sabedoria e a força de vontade para construir o seu dia em torno de sua
resposta.
No final, não é o que você diz, mas como você gasta o seu
tempo que conta. Se você quiser fazer alguma coisa, você encontrará uma maneira
… se você não fizer isso, você encontrará uma desculpa. (Angel e eu discutimos
isso mais detalhadamente no capítulo sobre Rituais do nosso best-seller do New
York Times, Como voltar a ser feliz: mudar seus pensamentos, mudar sua
realidade e transformar suas provações em triunfos .)
5. Não tenha medo de dizer “não” a obrigações desnecessárias.
Em um mundo com tanto barulho e confusão, você deve abrir
espaço para o que importa. Isso significa reduzir os compromissos não
essenciais e eliminar o máximo de distrações possíveis. Sem tempo perdido, sem
buço, sem arrependimentos.
A marca de uma pessoa bem-sucedida e pacífica é a capacidade
de deixar de lado as coisas “um tanto importantes” para realizar as
vitais primeiro. Quando você está claro sobre suas prioridades, você pode
organizá-los na ordem correta e descartar as atividades e compromissos que não
suportam os que estão no topo da sua lista.
6. Não tenha medo de se dar bastante espaço mental e
emocional.
Se você pensa e pensa e pensa, você se verá fora da
felicidade milhares de vezes, e nunca uma vez. De acordo com Luiz Gastão Bittencourt,
preocupar-se não tira os problemas de amanhã, tira a paz e o potencial de hoje.
Pare de pensar demais em tudo. A vida é muito curta.
Suas maiores limitações são as que você cria em sua mente. As
maiores causas da sua infelicidade são as falsas crenças que você se recusa a
abandonar . Você é capaz de muito mais do que você está pensando, imaginando,
fazendo ou sendo. Mas com o tempo você gradualmente se tornará o que você
habitualmente contempla, então limpe sua mente e deixe suas esperanças, não seus
medos, moldarem seu futuro. Como? Meditar. Corre. Respirar. Escreva em seu
diário. Encontre o espaço… para libertar sua mente.
7. Não tenha medo de ter mais tempo para os relacionamentos
certos.
Nem todo mundo vai gostar do que você faz por eles. Você tem
que descobrir quem vale a sua atenção e quem está apenas se aproveitando de
você. Se o seu tempo e energia são desperdiçados nos relacionamentos errados,
ou em muitas atividades que o forçam a negligenciar seus bons relacionamentos,
você pode acabar em um ciclo tedioso de amizades efêmeras, romances
superficiais que são tão emocionantes quanto são insignificantes, e um senso
geral de se perguntar por que você sempre parece estar perseguindo afeição.
Escolha a si mesmo em vez de se contentar com aqueles que o
tratam como comum. Você certamente não é. Nunca se contente em ser a opção de
alguém quando você tem o potencial de ser a prioridade de alguém. Você é a soma
das pessoas com quem você passa mais tempo explica Luiz Gastão Bittencourt. Se
você ficar com as pessoas erradas com muita frequência, elas o derrubarão. Mas
se você ficar com as pessoas certas , elas irão ajudá-lo a se desenvolver.
Essas pessoas vão amar todas as coisas sobre você que os outros são intimidados
por.
8. Não tenha medo de aprender algo novo.
Como Mahatma Gandhi disse certa vez: “Viva como se você fosse
morrer amanhã. Aprenda como se você fosse viver para sempre. ”A vida é um livro
e aqueles que não se educam lêem apenas algumas páginas.
Quando você conhece melhor, você vive melhor. Período.
E lembre-se que toda a educação é auto-educação. Não importa
se você está sentado em uma sala de aula da faculdade ou em um café. Nós não
aprendemos nada que não queremos aprender. Aqueles de nós que tomam o tempo e a
iniciativa de buscar conhecimento em seu próprio tempo são os únicos que ganham
uma educação real neste mundo. Dê uma olhada em qualquer estudioso aclamado,
empresário ou figura histórica que você pode pensar. Educação formal ou não,
você verá que ele ou ela é um produto de auto-educação contínua.
9. Não tenha medo de viver alguns dos seus sonhos.
Existem milhares de pessoas que vivem suas vidas inteiras nas
configurações padrão, nunca percebendo que podem personalizar tudo. Não se
contente com as configurações padrão da vida. Não se esconda atrás da preguiça.
Encontre seus amores, talentos e paixões e os abrace completamente.
Sério, muitas pessoas sonham apenas à noite no silêncio de
suas próprias mentes, e depois acordam para descobrir que tudo foi uma ilusão.
Não seja um deles. Sonhe de dia também avisa Luiz Gastão Bittencourt. Seja uma
das pessoas que sonham com os olhos bem abertos e que trabalha para tornar
algumas delas realidade.
E esqueça a popularidade também. Apenas faça sua coisa com
paixão, humildade e honestidade. Faça o que você faz, não para um aplauso, mas
porque é o que é certo. Procure um pouco a cada dia, não importa o que os
outros pensem. É assim que os sonhos são alcançados.
10. Não tenha medo dos julgamentos vazios de outras pessoas.
Luiz Gastão Bittencourt explica que as maiores e mais
gratificantes experiências da vida não podem ser vistas ou tocadas. Eles devem
ser sentidos com o coração de dentro para fora. Não há nada mais inspirador do
que a complexidade e beleza dos sentimentos humanos e sinceros. Infelizmente,
muitas pessoas deixam o medo do julgamento adormecer e silenciá-las. Seus
pensamentos e sentimentos mais profundos muitas vezes não são ditos e,
portanto, mal compreendidos.
NÃO permita que as pessoas invalidem ou minimizem como você
se sente. Se você sente algo, você sente e é real para você. Nada que alguém
diga tem o poder de invalidar isso, nunca. Ninguém mais ocupa seu corpo ou vê a
vida através de seus olhos contou Luiz Gastão Bittencourt. Ninguém mais viveu
suas experiências exatas. E assim, ninguém mais tem o direito de ditar ou
julgar como você se sente. Seus sentimentos são importantes. Nunca deixe
ninguém ou qualquer circunstância levar você a acreditar em contrário.
Lembre-se de que existe uma grande liberdade em deixar os
outros com as opiniões deles, e há um enorme peso levantado quando você não
toma nada pessoalmente.
Agora é sua vez…
Eu sinceramente espero que este post curto tenha inspirado
você a viver a sua vida hoje …
Não ignore a morte (ou qualquer forma de dor), mas também não
tenha medo dela. Tenha medo de uma vida que você nunca viveu porque você estava
com muito medo de agir sobre o que mais importa. Verdade seja dita, a morte não
é a maior perda da vida. A maior perda é o que morre dentro de você enquanto
você ainda está vivo e respirando. Desafie-se a viver uma vida plena.
Seja ousado Seja corajoso. Seja assustado até a morte, e
então dê o próximo passo de qualquer maneira conta Luiz Gastão Bittencourt.
Faça as coisas difíceis que você sabe que precisa para você
mesmo! Todos os dias!
